Meditation, ganz natürlich und unkompliziert.

Schenke dir regelmässige, achtsame Zeit und lerne dabei wie du negative Gedanken und Emotionen abbauen kannst.

Meine Meditationskurse bieten einen praktischen Einstieg in verschiedene Meditationstechniken. Du lernst, wie unkompliziert und natürlich Meditieren und Selbstypnosen sein dürfen. Mit Hilfe von Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, gelangst du zu immer mehr inneren Ruhe und Gelassenheit.



Meditationen/Hypnosen von den Kursen:











Diverse Meditationen/Hypnosen: